Pastro teresisht kuzhinen tende
A do qe te kesh me shume sukses dhe te jesh i sigurt per kete?
Sidomos nese ke problem si pershembull te merr shpejt dhe shpesh uria apo nese je i varur ndaj sheqerit? Zgjidhja me e zgjuar qe mund te besh eshte te hedhesh produktet brumra dhe ato qe permbajne sheqer si edhe produktet qe lexojne me pak yndyre (low fat), etj.
Me poshte ju paraqesim nje liste te ushqimeve qe duhet te eleminonini nga raftet e kuzhines tuaj dhe nga frigoriferi:
• Biskota
• Cokollata
• Pudingje
• Sheqer
• Miell
• Oriz
•Makarona
•Patate
•Crackers
•Thjerreza
•Fasule
•Buke
•Supera te gatshme
•Lengje frutash
•Recelra
•Vajrat vegjetale
•Margarina
•Patatinat
•Ne frigorifer cdo gje qe shkruan “low fat” ose me pak yndyre
Beje tani sa me shpejt!!!! Nuk ke cfare te presesh me dhe lexo rregullat tek Nje diete me pak karbohidrate per fillestaret. Perseri je i pasigurt se cfare te hash, fillo nga perimet me te mira ne DIETEN KETO.
Artikulli i mesiperm nuk ka per qellim te diagnostikoje, trajtoje ose kuroje ndonje semundje per kete konsultohuni me mjekun tuaj.
