Perse duhet te konsideroni te filloni te hani me pak karbohidrate? Ka shume perfitime te mundura, te provuara nga shkenca dhe nga eksperienca, si keto me poshte:
Humbja ne peshe
Shumica e njerezve fillojne duke ngrene me pak karbohidrate per te humbur ne peshe, nje metode shume e njohur dhe shume shpesh shume efektive. Nese doni te mesoni me shume na ndiqni ne ditet ne vijim.
Megjithate, arsyeja perse shume njerez vazhdojne te hane pak karbohidrate eshte per shkak te efekteve te fuqishme ne shendetin e tyre, si keto me poshte:
Kthim i diabetit te tipit 2
Dietat me pak karbohidrate normalizojne sheqerin ne gjak dhe keshtu qe me shume mundesi kthejne diabetin e tipit 2.
Kjo diete eshte shume efektive edhe ne manaxhimin e diabetit te tipit 1.
Qeteson stomakun tuaj
Kjo diete mund te rezultoje ne nje stomak me te qete, me pak(ose aspak) gazra, me pak dhimbje etj. Per shume njerez ky eshte perfitimi kryesor dhe zakonisht do vetem nje ose dy dite per ta perjetuar ate.
Ulja e deshires per sheqer
A po perpiqeni te qendroni larg ushqimeve te embla, edhe pse perpiqeni t’i hani ato ne “moderim”? Shume njerez e bejne.
Dieta me pak karbohidrate zakonisht redukton dhe ndonjehere edhe eliminon deshirat per embelsirat
Perfitime me te zakonshme
Kater perfitimet e mesiperme jane ato jashtezakonisht te zakonshme. Por ka te tjere qe jane potencialisht edhe me te habitshem dhe – te pakten per disa njerez – ndryshojne jeten, ashtu si ndryshuan edhe timen.
A e dini se nese mbani kete diete shpesh mund te normalizoni presionin e gjakut duke ulur pucrrat aknet(si ne rastin tim), kontrolloni migrenen(si ne rastin tim) dhe epilepsine dhe shume gjera te tjera?
Na ndiqni per me shume njohuri, histori dhe shkence:
Normalizojne tensionin
Pakesojne aknet
Rrisin performancen fizike
Kontrollojne epilepsine
Me pak djegie ne zemer
Largojne semundjet hormonale
Pakesojne dhimbjet e migrenes
Artikulli i mesiperm nuk ka per qellim te diagnostikoje, trajtoje ose kuroje ndonje semundje per kete konsultohuni me mjekun tuaj.
